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3.在不同的训练阶段以不同的强度认识您。
4.对培训场地,附近场地的在线预订或家庭培训没有限制,也无需场地。
1.运动健身速成fit下载之后可以根据您的健身基础和日程安排量身定制您的个人健身计划。
2.每天只需几分钟,您就可以在家锻炼肌肉并锻炼身体,而根本不去健身房。
3.所有运动都可以用您自己的体重完成,不需要任何设备,也不需要健身教练。
4.包括腹部,胸部,腿部,手臂,臀部和全身运动的各种内容。
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