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1、定制训练计划:
根据您的近期最好成绩,以及您要完成的训练目标(5公里,10公里,半马,全马,赛前突击),选择对应的训练周期,制定只属于您的训练计划
2、科学的训练:
四个训练阶段,五种跑步训练方法,提供跑前热身、跑后拉伸,更加科学、有效、健康;
3、丰富的内容:
大量教学视频,包括力量训练、步频训练、膝前痛康复训练等等。
4、内置节拍器:
自由选择适合你的步频节奏,跑步更轻松
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