小鸡宝宝考考你早上起床喝一杯淡盐水能起到什么效果

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小鸡宝宝考考你早上起床喝一杯淡盐水能起到什么效果

可能使身体更缺水

排出身体的毒素

正确答案：可能使身体更缺水

【答案解析】

如果早上醒来喝一杯淡盐水，会使血液更为黏稠，不利于心血管健康。很多的偏方都说淡盐水可以改善便秘，实际上，在改善便秘方面，更推崇的是喝清水以及摄入膳食纤维。

所以清晨一杯水建议喝新鲜的、卫生的清水，是更有利于健康的。在膳食指南里面推荐的饮水量也是一天八杯水，而不是推荐各种饮料和淡盐水，更多推荐白开水。

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